Тривожність у дітей дошкільного віку. стаття по темі

Тривожні діти: як не пропустити проблему?

Звичайно, діагноз, пов’язаний з тривожними розладами, дитині може поставити тільки фахівець: педіатр, дитячий невролог, психолог. Наша мета — розповісти, які симптоми і особливості поведінки дитини повинні спонукати вас звернутися за консультацією.

Почуття тривоги періодично відчуває будь-яка дитина, і це нормально. Наприклад, коли малюк, постійно перебував поруч з матір’ю, змушений розлучитися з нею і перший раз залишитися в дитячому саду. Дитячі страхи – теж цілком природне і зрозуміле явище.

Але тривожні діти відчувають неспокій і страх занадто часто, а в особливих важких випадках — постійно! У цьому основна і головна відмінність тривожного дитини від інших дітей.

Часто батьки і педагоги не надають особливого значення тривог дитини, так як тривожні діти в більшості своїй тихі, несміливі, податливі і не доставляють клопоту. У групі вони тихенько сидять на стільці або в куточку, в галасливих іграх участі не беруть, завжди виконують вимоги старших.

Особливості тривожних дітей

• Хворобливо переносять навіть короткочасне розставання з близькими людьми, особливо з тими, до кого дитина найбільш сильно прив’язаний (класичний приклад – істерика по дорозі в садок, чіпляння за маму руками і ногами, не допомагають ніякі вмовляння, що в садку цікаво, що мама ввечері повернеться).
• З пункту вище випливає наступна особливість — відмова ходити в садок, школу, інші дитячі заклади денного перебування.
• Дитина може бути «чіпкою», може постійно чіплятися за матір.
• Неспокійний сон, часті кошмари, іноді енурез.
• Часті сльози, в тому числі і по дріб’язковим приводів.
• Часті психосоматичні болю, особливо болю у животі (типова ситуація – дитина боїться і не любить школу, вранці, збираючись на заняття, часто скаржиться на болі в животі, які практично відсутні в інший час).

На цей стан у тривожних дітей додатково можуть накладатися фобії, коли дитина панічно, до істерики боїться чогось конкретного.

Як правило, з часом підвищена тривожність дитини обов’язково починає позначатися на його соціальний статус. Виникають проблеми з соціалізацією і перебуванням у колективі.

У чому це виражається?

• Тривожність і страхи заважають дитині займатися якою-небудь діяльністю, йому важко зосередитися, він показує високі результати в навчанні.
• У нього мало або зовсім немає друзів, коло спілкування обмежується родиною.
• Тривожні діти дуже часто бояться людей, бояться знайомитися, вступати в розмову, навіть відповідь на просте запитання викладача може представляти собою нездоланну перешкоду.
• Тривожний дитина панічно боїться зробити помилку, неправильно зробити або сказати щось- звідси труднощі з навчанням.

Особливості тривожних станів у дітей старшого дошкільного віку

У даній статті розглядається проблема дитячої тривожності, її характерні особливості. Описуються причини і наслідки тривожності у дітей старшого дошкільного віку. Аналізуються гендерні характеристики тривожного поведінки. Розкриваються аспекти визначення та діагностики тривожних дітей.

Ключові слова: тривожність, переживання, почуття, дитяча тривожність, прояв тривожності у старших дошкільників.

This article deals with the problem of child anxiety, its characteristic features. The causes and consequences of anxiety in older preschool children are described. Gender characteristics of anxiety behavior are analyzed. Aspects of the definition and diagnosis of anxious children are revealed.

Keywords: anxiety, experience, feelings, children’s anxiety, manifestation of anxiety in older preschoolers.

Проблематика дитячої тривожності завжди хвилювала психологів, педагогів, а також батьків і законних представників. Важливість проблеми тривожності та її корекції полягає в серйозної необхідності розкриття всіх аспектів, закономірностей появи афективно-особистісних утворень і розробки умов для запобігання комплексу емоційно-поведінкових порушень у дозрівання особистості.

У різних науково-дослідних роботах психологів описувалися причини та індивідуальні форми прояву, прийоми і можливості компенсації, подолання тривожності у дошкільнят (А. В. Захаров, Б. В. Кочубей, А. М. Прихожан та ін) [3, с. 25].

Необхідність у дослідженні тривожності нарівні з малої науковою розробленістю даної проблеми пояснює актуальність роботи.

Що ж розуміють під тривожним станом у дітей старшого дошкільного віку? Сьогодні дослідниками це трактується як характеристика емоційно-чуттєвої сфери, яка передбачає наявність астенічні емоцій, фактор виникнення яких найчастіше не усвідомлюємо. Також розуміється як якість особистості, прийнятне до появи реакції тривоги, до сприйняття великої області об’єктивно безпечних ситуацій як загрозливих, як стан напруженості [5, с. 585].

В даний період часу зросла кількість тривожних дітей. Це може бути зумовлено різними факторами: від виховання в сім’ї і закінчуючи проблемами зі здоров’ям.

Швець В. Р. працює в даному напрямку вже тривалий період. Досліджуючи дану проблему, вона продемонструвала, що кожен третій дошкільник у віці 5,5–6,5 років має високий рівень тривожності. При цьому Швець довела, що дитяча тривожність має стійкий характер і виявляється у спілкуванні, грі, самоотношении дошкільнят [6, с. 500].

Дослідники Мазурова Н. Ст. і Трофимова Ю. А. у своїх експериментальних роботах охарактеризували дітей з високою тривожністю. На їхню думку, — це збудливі, з підвищеною емоційністю і вразливістю дошкільнята, з частою невпевненістю у нових видах діяльності. Таких хлопців вважають сором’язливими і скромними [4, с. 84]. Але їх організованість, зразковість, а також охайність є захисною реакцією на сполох і психотравмуючу ситуацію, т. к. головний мотив цієї поведінки — це мотив уникнення невдач.

Крім того, хлопці з підвищеним ступенем тривожності більше побоюються ворожості, самотності, авторитарного ставлення з боку дорослого, відокремленості від однолітків. Тільки у дошкільнят цієї групи виявлені негативні очікування в нейтральних ситуаціях (ситуація умивання, одягання, ігри з молодшими дітьми).

Одна з ключових причин тривожного стану у дітей старшого дошкільного віку — неправильне виховання в сім’ї, упереджене ставлення до дитини, що характеризується некомпетентністю дорослих. Виходячи з вищесказаного, наведемо загальні причини дитячої тривожності [1, с. 56]:

– відмінні риси нервової системи: сензитивність, слабкий тип нервової системи;

– наслідок перенесених захворювань;

– підсумок залякування дитини дорослими;

– плід надмірного дитячої уяви;

– природна боязнь темряви, тиші і закріпилися вікові страхи т. д.

Розвиток тривожності відбувається в кілька стадій. Спочатку здійснюється зародження тривоги. Це пов’язано з виникненням динамічного опорного ядра. Останнє складається з психічних процесів, де проявляється почуття тривожності. Далі воно збільшується і закріплюється в поведінці дошкільника. На підсумковій стадії виникає особистісна тривожність. Отже, тривога закріплюється і веде до накопичувального ефекту негативного емоційного досвіду.

Рівень тривожного стану знаходиться в залежності від гендерної характеристики дошкільника. Звичайно, сама по собі шкала тривожності у хлопчиків і дівчаток різна. У дошкільному періоді хлопчики тривожніше, ніж дівчинки, що відображає більш виражений у останніх інстинкт самозбереження. Відмінності пов’язані також з тим, з якою ситуацією дитина асоціює тривогу. Дівчата пов’язують її з оточуючими (друзі, рідні або вихователі тощо), або з фізичною шкодою. Тривожність у хлопчиків зв’язується з травмами і покараннями, які можливі з боку дорослих і т. д. У старшому дошкільному періоді, з підвищенням пізнавального розвитку відбувається зниження страху і його кількості, досягаючи свого мінімального піку в підлітковому віці [2, с. 14].

В якості прикладу наведемо ситуацію, коли дошкільник залишився один удома. Без допомоги батьків він відчуває почуття небезпеки. І тому дитина знаходить психологічну захист, йдучи у світ фантазій. Для дітей старшого дошкільного віку характерне застосування казкових образів (у грі і в реальному житті) для роз’яснення будь-яких неординарних подій. Присутність знайомих дорослих призводить до зниження страхів, а їх відсутність, навпаки, до підвищення. Для конструктивних фантазій характерна їх взаємозв’язок з реальністю. У тривожних хлопців відбувається відрив від реальності.

Потрібно підкреслити, що старший дошкільний вік є сензитивний період для розвитку різних страхів. Цей факт зумовлений формуванням розуміння небезпеки. До головних страхів дошкільнят після 5,5 років додається страх смерті, це об’єднуюча ланка будь-яких побоювань.

Підводячи підсумки сказаному, можна зробити висновок, що проблемна зона розвитку емоційної сфери старших дошкільників — це страх і тривога. Вони з’являються часто навіть в той момент, коли дитині з першого погляду нічого не загрожує зі сторін близького і далекого оточення. Діти, які характеризуються тривожним станом, мають підвищену схильність до негативних звичок невротичного типу.

Діагностувати та визначити наявність тривожних станів у дошкільнят допомагає проективні методики, в тому числі проективні рисункові тест. Потрібно підкреслити, що у тривожних дошкільнят малюнки мають відмітні особливості: велика кількість штрихування, сильний натиск канцелярським приладдям на папір, а також маленький розмір зображення.

Необхідно своєчасно надавати психологічну підтримку дітям з тривожними станами і проводити психологічну розвиваючу роботу з емоційного розвитку дошкільнят, враховуючи їх індивідуальні психолого-фізіологічні особливості. Все це сприяє формуванню емоційної регуляції поведінки дітей, їх успішній адаптації до майбутньої шкільної життя і зміцненню психологічного і психічного здоров’я.

Література:

1. Астапов В. М. Тривожність у дітей. М.: ПЕР СЭ; Саратов: Ай Пі Ер Медіа, 2021. 160 c.
2. Баурова Ю. Ст. Теоретичні положення здійснення навчального процесу на основі гендерного підходу. //Азимут наукових досліджень: педагогіка і психологія. — 2021. — Т. 5. № 2 (15). — С. 13-15.
3. Бітнер А. Д. Страхи дошкільників // Наукові досягнення і відкриття сучасної молоді: зб. статей переможців Міжнар. навч.- практ. конференції: в 2 ч. — Пенза: Наука і Освіта, 2017. — С. 1033-1037.
4. Мазурова Н. Ст., Трофімова Ю. А. Взаємозв’язок тривожності дітей дошкільного віку та стилю сімейного виховання. // Питання сучасної педіатрії. — 2015. — № 12(3). — С. 82-88.
5. Сабирова Р. Ш., Сатенова Р. У. Вивчення особливостей страхів і тривоги у дітей дошкільного віку. // Міжнародний журнал прикладних і фундаментальних досліджень. — 2021. — № 6. — С. 582-586.
6. Тимофєєва О. А. Прояв тривожності у дітей старшого дошкільного віку. // Бюлетень науки і практики. — 2021. — № 11 (24). — С. 497-501.

Тривожність у дітей дошкільного віку

Здавалося б, навіщо малюкам тривожитися? У них є друзі в саду і на подвір’ї, а також люблячі батьки.

Дитяча тривожність — це сигнал, що у житті малюка щось йде не так і як би себе дорослі не втішали і не виправдовували даний стан без уваги залишати не можна

Причому зовсім неважливо відноситься це до дочки чи сина, оскільки у дошкільному віці тривожність здатна виникнути незалежно від статі малюка

Американський психолог К. Ізард дає таке пояснення термінів «страх» і «тривога»: тривога є комбінацією деяких емоцій, а однієї з емоцій виступає страх.

Страх здатний розвиватися в індивіда в будь-якому віковому інтервалі: так у малюків від 1-го року до 3-х років часто є нічні страхи, найбільш часто виявляються на 2-му році життя страхи несподіваних звуків, а також страх самотності і страх болю, пов’язаний зі страхом медичних працівників.

Від 3-х до 5-ти років у малюків відзначають масово страхи темряви, самотності, замкнутого простору. Страх смерті стає основним, звичайно, переживанням у 5-7 років.

Як зняти тривожність у дитини? Це питання цікавить багатьох стурбованих батьків.

Зняття тривожності у дітей – поради психолога:

необхідно завести домашня тварина: хом’ячка, кошеня, щеня і довірити його дитині, однак слід допомагати малюкові у догляді за твариною. Спільний догляд за твариною допоможе створити довірчі та партнерські відносини між дитиною і батьками, що сприятиме зниженню рівня тривожності;

корисними будуть релаксаційні вправи на дихання для зняття тривожності;

якщо все ж тривожність стійка і зберігається без видимих причин, то слід для зняття цього стану звернутися за допомогою до дитячого психолога, оскільки навіть незначна дитяча тривога надалі може бути причиною серйозних психічних захворювань.

Стаття:

У статті проаналізовано поняття тривожності, вплив казкотерапії на стан тривожного стану дітей дошкільного віку.
Актуальність проблеми.

В даний час збільшилося число тривожних дітей, що відрізняються підвищеним занепокоєнням, невпевненістю, емоційною нестійкістю. Виникнення й закріплення тривожності пов’язане з незадоволенням вікових потреб дитини. Стійким особистісним освітою тривожність стає в підлітковому віці, опосредуясь особливостями «Я-концепції», ставленням до себе. До цього вона є похідною широкого кола порушень.

Проблема тривожності у дітей старшого дошкільного віку актуальна в даний час. І будучи ще в дитячому садку, діти повинні пройти всі тести тривожності і подолати бар’єр страху в своїй свідомості. Тривожність має яскраво виражену вікову специфіку, що виявляються в її джерелах, зміст, формах прояву компенсації і захисту.

Для кожного вікового періоду існують певні області, об’єкти дійсності, які викликають підвищену тривогу більшості дітей у незалежності від наявності реальної загрози або тривожності як стійкого освіти. Ці «вікові піки тривожності» є наслідком найбільш значимих социогенних потреб (Бреслав Р. М., Долгова в. І., Журбенко С. С., Овчарова Р. В., Карвасарський Б. Д., Карпов А. В., Прихожан А. М., Сава Л. В., Trubajčuk Ст. Л., Павлова в. І., Камскова Ю. Р., Сіваков в. І., Волчегорская О. Ю., Худякова Н. Л., Коломійченко Ст. Л., Пономарьова Л. В., Хорні К., Ельконін Д. Б.

Мета статті.

Вивчити вплив емоційної тривожності дитини в дошкільному віці , намітити шляхи можливої корекції тривожності.

Виклад основного матеріалу.

Одним із найважливіших умов нормального розвитку дитини є почуття безпеки, почуття захищеності і спокою. На основі сприятливого психічного розвитку вже ранньому віці формується база довіри до світу: дитина відчуває, що йому ніщо не загрожує, що він є важливим і цінним для оточуючих людей. База довіри формується вже у внутрішньоутробному віці, при цьому дуже важливо, щоб дитина була бажаною не залежно від часу його появи («Запланований — незапланований»), незалежно від статі. Повне прийняття дитини є важливою умовою для становлення у нього позитивної самооцінки і рівних, впевнених, доброзичливих взаємин з оточуючими. На жаль, ці принципи не завжди виконуються. У сім’ї, в ДНЗ, В школі дитина часом виховується в атмосфері неприйняття. Недовіри, залякування, що призводить до формування почуття неповноцінності порівняно з навколишніми. Надалі така дитина насилу адаптується до групи однолітків і часто займає положення відкинутого.

Значення тривожності як психологічного явища більшістю вчених оцінюється одночасно і надзвичайно високо, і досить вузько, функціонально. З одного боку, це одна з центральних проблем сучасної цивілізації [1, 2], з іншого — психічний стан, що викликається складною життєвою ситуацією, а також можливий провісником неврозу [3], фактор, що сприяє дезорганізації інтелектуальної і продуктивної діяльності [4]. У психології тривога визначається як переживання емоційного дискомфорту, пов’язане з очікуванням неблагополуччя, передчуттям небезпеку. На відміну від страху як реакції на конкретну, реальну небезпеку, тривога пов’язана з невизначеною, дифузної, безобъектной загрозою [5].

Тривожність розглядається:

• як характеристика емоційно-чуттєвої сфери, що передбачає наявність астенизирующих, негативних емоцій, причина яких часто неосознаваема;
• властивість особистості, прийнятне до виникнення реакції тривоги, до сприйняття широкого кола об’єктивно безпечних ситуацій як загрозливих;
• стан напруженості [6].

На думку психолога М. Кузьміної існує кілька причин тривожності, які криються в сім’ї:

• Традиціоналізм відносин в сім’ї. У цих сім’ях взаємини з дитиною побудовані за принципом «повинен» і «зобов’язаний».
• Відкриті посили і прямі погрози. Зазвичай у таких сім’ях дитині кажуть: «Зараз же йди…» або «Якщо ти не підеш у дитячий садок, то я…».
• Недовіра дитині. Багато батьки перевіряють кишені у дітей, заглядають в «потайні» місця. Дитині вказують, з ким дружити.
• Віддаленість батьків. Багато батьки ходять в гості, театр або їздять відпочивати без дітей. Дитина відчуває себе покинутим, йому не з ким поговорити про свої проблеми і тривоги. У таких дітей з’являється страх самотності.
• Відсутність прихильності усередині сім’ї. Це родини, де кожен має своє приватне життя.
• Негативне ставлення до стареньких. У деяких сім’ях люди похилого віку стають зайвим тягарем, на них виросли діти зривають накопичене зло. Люди похилого віку і маленькі діти психологічно близькі один до одного і нерідко об’єднуються в негласний союз.

Тривожність дитини може викликатися і особливостями взаємодії педагога з дитиною, превалюванням авторитарного стилю спілкування або непослідовність вимог і оцінок.

А всім корисна казкотерапія?

Так, казкотерапія корисна всім. Казка допоможе вирішити багато психологічних проблем. Не треба тільки вважати її порятунком від всіх бід. Це не чудодійні ліки, що допомагає за один прийом, а довга, завзята робота, ефект від якої буде видно з часом, але обов’язково буде. Малюк може приміряти на себе різні ролі: добрих і злих героїв, творців і руйначів, бідняків і багатіїв. Він може в своїй уяві під керівництвом казки представити різні життєві ситуації і по‑різному поводитися в них. Дитина вчиться співчувати, стає більш уважним.

У завдання казкотерапії входить:

• зниження рівня тривожності і агресивності у дітей;
• розвиток уміння подолати труднощі і страх;
• виявлення та підтримка творчих здібностей;
• формування навичок конструктивного вираження емоцій.

Казкотерапія забезпечує:

• розвиток творчого (креативного) мислення;
• розвиток фантазії та уяви;
• розвиток здатності до глибокого образного мислення;
• розвиток емпатії та вміння слухати [7, с. 78].

Висновки.

Тривожність – це риса особистості, готовність до страху. Це стан доцільного підготовленого підвищення уваги сенсорного і моторної напруги в ситуації можливої небезпеки, що забезпечує відповідну реакцію на страх.

Для кожного вікового періоду існують певні області, об’єкти дійсності, які викликають підвищену тривогу більшості дітей, незалежно від наявності реальної загрози або тривожності як стійкого освіти.

У дошкільнят і молодших школярів тривожність виникає внаслідок фрустрації потреби в надійності, захищеності з боку найближчого оточення і відображає саме незадоволеність цієї потреби, яку можна розглядати у цьому віці як провідну. У ці періоди тривожність ще не є власне особистісним утворенням, вона являє собою функцію несприятливих стосунків з близькими дорослими.

Досвідчений вихователь в перші ж дні знайомства з дітьми зрозуміє, хто з них володіє підвищеною тривожністю. Проте перш ніж робити остаточні висновки, необхідно поспостерігати за дитиною, що викликає побоювання, в різні дні тижня, під час занять і вільної діяльності, в спілкуванні з іншими дітьми.

Список літератури:

1. Мей Р. Сенс тривоги. Пер. з англ. М. В. Завалова, А. В. Сибуриной. М.: Незалежна . 2001. 384 с.
2. Роджерс К. Погляд на психотерапію: Становлення людини. М.: Прогрес-Універс. 1994. 478 с.
3. Захаров А. В. Неврози у дітей і підлітків. Л.: Медицина. 1988. 174 с.
4. Имедадзе Н. Ст. Тривожність як фактор навчання в дошкільному віці. Психологічні дослідження. Тбілісі. 1966. С. 49-57.
5. Психологічний словник. Під ред. В. П. Зінченко, Б. Р. Мещер якова. 2-е изд., перероб. і доп. М.: Педагогіка-Прес. 1996. 440 с.
6. Парафіян А. М. Тривожність у дітей та підлітків: психологічна природа і вікова динаміка. М.: НВО «Модек». 2000. 304 с.
7. Емоційний розвиток дошкільника. / Під ред. Коші‑ лівої. М.: Просвіта, 2007. 264с.

Що робити з тривожними думками

— Значить, я допоможу їй заспокоїтися, і це добре, — визнала подруга. — Але мені здається, що вона все одно буде переживати.

— Тоді разом обговоріть її страхи, — порадила я. — Як правило, тривога з’являється, коли ми переоцінюємо ситуацію і недооцінюємо свою здатність впоратися з нею.

— Вона дуже боїться, що не зможе заснути, — сказала подруга.

Тоді я запропонувала:

— Скажи їй: «Напевно, заснути у твоїй двоюрідної сестри буде складніше, ніж удома, але, я думаю, ти так втомишся, що виключишься за секунду». Тобі потрібно визнати її переживання і допомогти зрозуміти, що, швидше за все, вона перебільшує.

— Добре, — погодилася подруга. — Але вона заперечить мені, що боїться не виспатися і на наступний день буде сонної.

— Ми називаємо це катастрофізацією — поданням гіршого можливого результату, — сказала я.

— О так, — з посмішкою відповіла подруга. — Іноді моя дочка тільки цим і займається.

— Скажи їй, що навіть якщо вона не засне, то на наступний день просто буде почувати себе втомленою і ляже спати раніше, — запропонувала я. — Говори про це спокійно: тим самим ти покажеш, що в цьому немає нічого серйозного.

— Якщо чесно, я не думаю, що вона купиться на це, але я спробую, — сказала подруга.

— Добре, — кивнула я.

Як створити умови, в яких дитині буде комфортно поділитися тим, що у нього на душі

1. Запрошуйте до самовираження, транслюючи тепло і готовність слухати

Якщо ми хочемо, щоб дитина розповідав нам про своєму внутрішньому світі, нам потрібно прислухатися до власної емоційної системі. Тут критично важливими будуть наша інтуїція і здатність читати дитячі емоції та потреби

Нам потрібно буде донести до дитини своє бажання почути те, що він говорить, і вислухати його з повною увагою

2. Звільніть місце для вираження

У дитини має бути достатньо часу і простору, щоб знайомитися зі своїм внутрішнім світом. Це можливо, коли є свобода для гри, коли всі його час не включена спілкуванням з ровесниками, гаджетами, уроками або завданнями.

Щоб усвідомити емоції, потрібно не тільки запрошення, але і простір. Яак Панксепп, видатний нейробіолог, стверджував, що дітям необхідні «заповідники гри» для вираження емоцій.

3. Співпереживайте почуттів дитини

Коли дитина виражає свої почуття або думки, наше завдання слухати і співпереживати. Це збільшить вірогідність того, що він скаже нам більше і зможе відчувати більш вразливим чином.

«Співпереживати» означає, що ми визнаємо те, що сказав дитина, наприклад: «Так, лякаючі жуки іноді прилітають, коли ми думаємо про страшні фільми». «Співпереживати» означає, що ми не знецінюємо, не заперечуємо, не засуджуємо, не вирішуємо проблему і не намагаємося дати дітям урок, коли вони діляться своїми переживаннями.

Наше завдання – повідомити їм, що ми чуємо їх, це допомагає підвести емоції до повного усвідомлення.

4. Не зосереджуйте на своїх власних емоційних потребах

Коли ми намагаємося допомогти дитині з його емоціями, важливо не перекрити це своїми власними емоціями. Батькам краще не показувати, як вони стурбовані, щоб зосередитися на внутрішньому світі дитини

Якщо дитина побачить або вважатиме, що те, чим він ділиться, буде надто важким для батьків, він може заради збереження відносин придушити свої власні почуття. Наша справа – зосередитися на його почуттях і допомогти йому прожити їх. Наші власні емоції будуть тільки зіпсувати картину і, ймовірно, тривожити або бентежити дитини.

5. Допомагайте дитині називати свої почуття

Емоції – це необроблені імпульси, які збуджують нас в залежності від впливу навколишнього середовища. Наші почуття – це назви, які ми даємо цим емоційним станам, наприклад, «страх», «розлад», «смуток» або «досада».

Люди унікальні у своїй здатності до рефлексії та усвідомлення власних інстинктів і емоцій. Розвиток цього вміння вимагає часу і підтримки з боку дорослих, які можуть допомогти дітям називати свої емоції.

Коли мова заходить про емоційному вираженні, ми думаємо, що рішення полягає в заспокоєнні наших дітей, тоді як насправді знайти вихід їм допомагає усвідомлення того, що ж саме їх розбурхало.

Ми не можемо контролювати наше емоційне збудження – воно трапляється з нами само собою. Що ми можемо зробити, так це допомогти нашим дітям «взятися за кермо» і сформувати наміри про те, що робити зі своїми почуттями. Тривога – нормальний стан людини, нам не потрібно робити з неї патологію. Всі ми деколи хвилюємося. Іноді це відчувається як ніби «неспокійні жуки», іноді – ніби «в животику збивають масло». Найважче нам доводиться з тими емоціями, у яких немає назви й для вираження яких немає місця.

Наші емоції не проблема, вони просто намагаються вирішити проблеми в нашому житті. Ми повинні навчити наших дітей слухати свій внутрішній емоційний світ, направляючи їх і вірячи в те, що рівновага і стабільність ніколи не бувають досягнуті шляхом усунення почуттів – тільки шляхом їх звільнення.

Якщо ми будемо впевнені, що є вихід, наші діти підуть за нами. Психологічно стійкі діти – це ті, які багато відчувають, можуть називати свої почуття і знають, що зіткнення з тим, що їх засмучує, – найвірніший шлях в життєвих бурях.

Дебора МакнамараПеревод Еліни БеляевойРедактура Надії Шестакової

Фото: photogenica.ru

Дорогі читачі, якщо вас цікавить тема дитячих страхів, тривог і емоцій взагалі, пропонуємо прочитати кілька статей про ці явища.

Тривожність у дітей дошкільного віку: причини її виникнення та особливості прояву.

Анотація. У статті проаналізовано поняття тривожності, вплив казкотерапії на стан тривожного стану дітей дошкільного віку.

Ключові слова: спілкування, дошкільний вік, казкотерапія, тривожність, емоції.

Актуальність проблеми.

В даний час збільшилося число тривожних дітей, що відрізняються підвищеним занепокоєнням, невпевненістю, емоційною нестійкістю. Виникнення й закріплення тривожності пов’язане з незадоволенням вікових потреб дитини. Стійким особистісним освітою тривожність стає в підлітковому віці, опосредуясь особливостями «Я-концепції», ставленням до себе. До цього вона є похідною широкого кола порушень.

Проблема тривожності у дітей старшого дошкільного віку актуальна в даний час. І будучи ще в дитячому садку, діти повинні пройти всі тести тривожності і подолати бар’єр страху в своїй свідомості. Тривожність має яскраво виражену вікову специфіку, що виявляються в її джерелах, зміст, формах прояву компенсації і захисту.

Для кожного вікового періоду існують певні області, об’єкти дійсності, які викликають підвищену тривогу більшості дітей у незалежності від наявності реальної загрози або тривожності як стійкого освіти. Ці «вікові піки тривожності» є наслідком найбільш значимих социогенних потреб (Бреслав Р. М., Долгова в. І., Журбенко С. С., Овчарова Р. В., Карвасарський Б. Д., Карпов А. В., Прихожан А. М., Сава Л. В., Trubajčuk Ст. Л., Павлова в. І., Камскова Ю. Р., Сіваков в. І., Волчегорская О. Ю., Худякова Н. Л., Коломійченко Ст. Л., Пономарьова Л. В., Хорні К., Ельконін Д. Б.

Мета статті.

Вивчити вплив емоційної тривожності дитини в дошкільному віці , намітити шляхи можливої корекції тривожності.

Виклад основного матеріалу.

Одним із найважливіших умов нормального розвитку дитини є почуття безпеки, почуття захищеності і спокою. На основі сприятливого психічного розвитку вже ранньому віці формується база довіри до світу: дитина відчуває, що йому ніщо не загрожує, що він є важливим і цінним для оточуючих людей. База довіри формується вже у внутрішньоутробному віці, при цьому дуже важливо, щоб дитина була бажаною не залежно від часу його появи («Запланований — незапланований»), незалежно від статі. Повне прийняття дитини є важливою умовою для становлення у нього позитивної самооцінки і рівних, впевнених, доброзичливих взаємин з оточуючими. На жаль, ці принципи не завжди виконуються. У сім’ї, в ДНЗ, В школі дитина часом виховується в атмосфері неприйняття. Недовіри, залякування, що призводить до формування почуття неповноцінності порівняно з навколишніми. Надалі така дитина насилу адаптується до групи однолітків і часто займає положення відкинутого.

Значення тривожності як психологічного явища більшістю вчених оцінюється одночасно і надзвичайно високо, і досить вузько, функціонально. З одного боку, це одна з центральних проблем сучасної цивілізації [1, 2], з іншого — психічний стан, що викликається складною життєвою ситуацією, а також можливий провісником неврозу [3], фактор, що сприяє дезорганізації інтелектуальної і продуктивної діяльності [4]. У психології тривога визначається як переживання емоційного дискомфорту, пов’язане з очікуванням неблагополуччя, передчуттям небезпеку. На відміну від страху як реакції на конкретну, реальну небезпеку, тривога пов’язана з невизначеною, дифузної, безобъектной загрозою [5].

Тривожність розглядається:

• як характеристика емоційно-чуттєвої сфери, що передбачає наявність астенизирующих, негативних емоцій, причина яких часто неосознаваема;
• властивість особистості, прийнятне до виникнення реакції тривоги, до сприйняття широкого кола об’єктивно безпечних ситуацій як загрозливих;
• стан напруженості [6].

На думку психолога М. Кузьміної існує кілька причин тривожності, які криються в сім’ї:

• Традиціоналізм відносин в сім’ї. У цих сім’ях взаємини з дитиною побудовані за принципом «повинен» і «зобов’язаний».
• Відкриті посили і прямі погрози. Зазвичай у таких сім’ях дитині кажуть: «Зараз же йди…» або «Якщо ти не підеш у дитячий садок, то я…».
• Недовіра дитині. Багато батьки перевіряють кишені у дітей, заглядають в «потайні» місця. Дитині вказують, з ким дружити.
• Віддаленість батьків. Багато батьки ходять в гості, театр або їздять відпочивати без дітей. Дитина відчуває себе покинутим, йому не з ким поговорити про свої проблеми і тривоги. У таких дітей з’являється страх самотності.
• Відсутність прихильності усередині сім’ї. Це родини, де кожен має своє приватне життя.
• Негативне ставлення до стареньких. У деяких сім’ях люди похилого віку стають зайвим тягарем, на них виросли діти зривають накопичене зло. Люди похилого віку і маленькі діти психологічно близькі один до одного і нерідко об’єднуються в негласний союз.

Тривожність дитини може викликатися і особливостями взаємодії педагога з дитиною, превалюванням авторитарного стилю спілкування або непослідовність вимог і оцінок.

А всім корисна казкотерапія?

Так, казкотерапія корисна всім. Казка допоможе вирішити багато психологічних проблем. Не треба тільки вважати її порятунком від всіх бід. Це не чудодійні ліки, що допомагає за один прийом, а довга, завзята робота, ефект від якої буде видно з часом, але обов’язково буде. Малюк може приміряти на себе різні ролі: добрих і злих героїв, творців і руйначів, бідняків і багатіїв. Він може в своїй уяві під керівництвом казки представити різні життєві ситуації і по‑різному поводитися в них. Дитина вчиться співчувати, стає більш уважним.

У завдання казкотерапії входить:

• зниження рівня тривожності і агресивності у дітей;
• розвиток уміння подолати труднощі і страх;
• виявлення та підтримка творчих здібностей;
• формування навичок конструктивного вираження емоцій.

Казкотерапія забезпечує:

• розвиток творчого (креативного) мислення;
• розвиток фантазії та уяви;
• розвиток здатності до глибокого образного мислення;
• розвиток емпатії та вміння слухати [7, с. 78].

Висновки.

Тривожність – це риса особистості, готовність до страху. Це стан доцільного підготовленого підвищення уваги сенсорного і моторної напруги в ситуації можливої небезпеки, що забезпечує відповідну реакцію на страх.

Для кожного вікового періоду існують певні області, об’єкти дійсності, які викликають підвищену тривогу більшості дітей, незалежно від наявності реальної загрози або тривожності як стійкого освіти.

У дошкільнят і молодших школярів тривожність виникає внаслідок фрустрації потреби в надійності, захищеності з боку найближчого оточення і відображає саме незадоволеність цієї потреби, яку можна розглядати у цьому віці як провідну. У ці періоди тривожність ще не є власне особистісним утворенням, вона являє собою функцію несприятливих стосунків з близькими дорослими.

Досвідчений вихователь в перші ж дні знайомства з дітьми зрозуміє, хто з них володіє підвищеною тривожністю. Проте перш ніж робити остаточні висновки, необхідно поспостерігати за дитиною, що викликає побоювання, в різні дні тижня, під час занять і вільної діяльності, в спілкуванні з іншими дітьми.

Список літератури:

1. Мей Р. Сенс тривоги. Пер. з англ. М. В. Завалова, А. В. Сибуриной. М.: Незалежна . 2001. 384 с.
2. Роджерс К. Погляд на психотерапію: Становлення людини. М.: Прогрес-Універс. 1994. 478 с.
3. Захаров А. В. Неврози у дітей і підлітків. Л.: Медицина. 1988. 174 с.
4. Имедадзе Н. Ст. Тривожність як фактор навчання в дошкільному віці. Психологічні дослідження. Тбілісі. 1966. С. 49-57.
5. Психологічний словник. Під ред. В. П. Зінченко, Б. Р. Мещер якова. 2-е изд., перероб. і доп. М.: Педагогіка-Прес. 1996. 440 с.
6. Парафіян А. М. Тривожність у дітей та підлітків: психологічна природа і вікова динаміка. М.: НВО «Модек». 2000. 304 с.
7. Емоційний розвиток дошкільника. / Під ред. Коші‑ лівої. М.: Просвіта, 2007. 264с.

Фото: wallpaperc.com

Причини виникнення тривожності

Перша причина

– це суперечливі вимоги до дитини від двох значущих дорослих: від двох батьків, від батька і вихователя в саду, або батька і вчителя.

Наприклад, у школі лають за оцінки, а вдома мама каже: «Та не хвилюйся, все нормально». Начебто все правильно. Мама як би пом’якшує, однак не пояснює, як дитині реагувати в школі. Але набагато гірше ситуація, коли і вдома тиск за оцінки.

Як дитині справлятися з тиск на нього у школі, а можливо і вдома?

Дитина не знає, як йому реагувати на сердиту вчительку і іноді прилюдні розгляду. Якщо йому не пояснювати, як потрібно діяти, то у нього немає інструменту, щоб впоратися зі своїми переживаннями і, наприклад, можливого зниження соціального статусу в школі.

Точно так само впливає на нього протиріччя в словах папи і мами. Папа транслює одне, а мама – зовсім протилежне. Дитина чує абсолютно дві різні точки зору і не може зрозуміти, яка для нього вірна.

Йому складно вибирати між такими дорогими для нього людьми.

Друга причина

– це завищені очікування і вимоги.

Коли батьки вирішують, що в цьому віці дитина вже має щось робити, а він поки не може. Так, по всім віковим параметрам начебто має, але конкретно ця дитина — не може.

Коли завищені очікування транслюються дитині постійно, він може почати весь час намагатися їм відповідати. У нього може це не виходити.

В результаті, виникає стан внутрішньої нестабільності, тому що «я не можу бути собою і не можу бути таким, як мама з татом хочуть».

В результаті, дитина наче сам не свій, постійно «совається» і переживає.

Разом з цим дитина намагається не виявляти свої особисті якості, які «не підходять» батькам. В результаті він часто перебуває в «прикордонному» стані, коли будь-яка ситуація викликає вибух самокритики або страху.

Третя причина

– це батьківська маніпуляція. Коли дитину ставлять у залежне становище словами.

Наприклад, коли мама каже дитині: «Будеш себе погано вести, я розкажу татові, а вже він розбереться! Веди себе добре».

Зразок чогось такого…

Але дитина не завжди вміє справлятися зі своїми емоціями, а значить не в змозі керувати своєю поведінкою. Виходить, він не може не робити того, за що покарають.

У результаті дитина живе в постійному страху, адже що не зробиш, все буде не так. При всьому бажанні дитини не справляється.

А потім вчиться маніпулювати у відповідь, захищаючись, зі страху, починає керувати іншими, щоб не намагалися керувати ним.

Тест: рівень тривожності вашої дитини

Іноді батькам буває важко визначити, чи не перейшло тривожний стан дитини допустимі норми. Щоб відповісти на це питання, ми пропонуємо опитувальник «Рівень тривожності дитини», заснований на спостереженнях. Прочитайте запропоновані твердження і відмітьте ті, з якими ви згодні:

1. Дитина не може довго працювати, не втомлюючись.
2. Йому важко зосередитися на чомусь.
3. Будь-яке завдання викликає зайве занепокоєння.
4. Під час виконання завдань дуже напружена, скута.
5. Бентежиться частіше за інших.
6. Часто говорить про напружені ситуації.
7. Як правило, червоніє в незнайомій обстановці.
8. Скаржиться, що їй сняться страшні сни.
9. Руки в неї зазвичай холодні і вологі.
10. У нього нерідко буває розлад стільця.
11. Сильно потіє, коли хвилюється.
12. Не володіє хорошим апетитом.
13. Спить неспокійно, засинає з працею.
14. Полохливий, багато що викликає в нього страх.
15. Зазвичай неспокійна, легко засмучується.
16. Часто не може стримати сльози.
17. Погано переносить очікування.
18. Не любить братися за нову справу.
19. Не впевнений у собі, у своїх силах.
20. Боїться стикатися з труднощами.

Якщо кількість плюсів перевищила 15, швидше за все, у вашого дитини тривожний розлад. Якщо ви позитивно відповіли на 7 і більше заяв — ваша дитина в зоні ризику

Ми радимо звернути увагу на проблему і вжити заходів по профілактиці і лікуванню підвищеної тривожності

Корисні рекомендації батькам

Дитина повинна отримувати батьківську підтримку і захист, однак важливо дати йому зрозуміти, що від проблем не потрібно ховатися. Обговорюйте з малюком неприємні життєві ситуації і розповідайте йому про різні способи виходу з них

Допомагайте дитині справлятися зі страхами. Якщо малюк боїться розмовляти з незнайомцями — підійдіть і заговоріть разом. Якщо він тремтить при відстоюванні черзі в магазині, попросіть його самостійно розплатитися, але при цьому стійте поруч.

Допомогти дитині швидше подолати тривожність вам допоможе дотримання таких рекомендацій:

• Готуйте дитину до важливих подій заздалегідь. Можна навіть «репетирувати» з дитиною певні моделі поведінки, дотримуючись яких він зможе триматися впевненіше при будь-яких обставин.
• Робіть акцент на тому, що «немає худа без добра». Будьте позитивні!
• Вчіть дитину адекватно оцінювати результат своєї роботи, не реагувати на критику надто гостро.
• Уникайте дитячих змагальних заходів (особливо якщо конкурси передбачають виконання ряду дій, що вимагають швидкої реакції).
• Не вимагайте від дитини занадто багато, не тисніть. Не варто нагнітати обстановку, лякаючи його великою кількістю домашніх завдань або слабкою успішністю після хвороби.
• Вселяйте маляті впевненість в собі і вашої підтримки. Частіше говоріть йому: «Ти сильний!», «Ти впораєшся!», «Я завжди буду поруч.».

Якщо, незважаючи на спільні зусилля, дитина ніяк не може подолати тривожність, можливо, ви щось втрачаєте. В цьому випадку має сенс звернутися за консультацією до досвідченого дитячого психолога.

Ознаки

Враховуючи, що підлітки по мірі зростання відчувають найрізноманітніші фізичні та емоційні зміни, тривожний розлад може бути важко виявити. Багато червоні прапорці можуть здатися звичайними підлітками, які борються з хворобою або отримують гормональні сигнали. Стежте за цими прихованими ознаками занепокоєння у підлітків.

Емоційні зміни

У той час як одні схвильовані підлітки висловлюють почуття всепроникаючого занепокоєння, інші відчувають тонкі емоційні зміни, наприклад:

• Почуття «взвинчености»;
• Відчуваю себе на грані;
• Дратівливість;
• Складність концентрації;
• Невгамовність;
• Раптові спалахи гніву;

Соціальні зміни

Багато фізичні скарги, які можуть виникати при тривожному розладі, імітують середні скарги підлітків, які, як правило, зростають у міру дорослішання

Зверніть увагу на закономірності. Пара головних болів тут і не повинно бути приводів для занепокоєння, але, наприклад, часті головні болі — це тривожний сигнал

Стежте за цими поширеними психосоматичними скаргами:

• Часті головні болі, у тому числі мігрені
• Шлунково-кишкові проблеми
• Незрозумілі болі
• Надмірна втома
• Скарги на погане самопочуття без очевидної причини медичної
• Зміни в звичках харчування.

Порушення сну

Не секрет, що домашнє завдання, зміна структури мозку, позакласні заняття та екранне час можуть призвести до порушення звичок підлітків до сну. Тому буває важко визначити, є чи втома результатом занепокоєння або напруженого графіка. Стежте за цими червоними прапорцями:

• Труднощі засипання;
• Поганий сон;
• Часті кошмари;
• Не відчуваючи себе відпочив після сну.

Погана успішність у школі

Враховуючи, що тривога може вплинути на все, від звичок сну до звичок харчування до пропуску школи із-за фізичних проблем, не дивно, що погана успішність також може бути результатом необробленої тривоги. Ухилення від занять у школі, пропущені дні через пов’язаних з тривогою захворювань і постійне занепокоєння можуть заважати неспокійним підліткам справлятися зі своїм робочим навантаженням. Стежте за цими змінами у вашому підлітка

• Значний стрибок в оцінках (зазвичай вниз);
• Часто пропущені завдання;
• Описує відчуття перевантаженості роботою;
• Відкладає або має труднощі з виконанням домашніх завдань частіше, ніж зазвичай.

Діагностика тривожності у дітей

Тривожних дітей виділяє надмірне занепокоєння, часто вони побоюються не події, а самого передчуття події. Малюкам властиво відчуття безпорадності, вони побоюються грати в нові ігри, приступати до незнайомих видами діяльності.

У неспокійних малюків високі вимоги, вони дуже самокритичні. Рівень їх самооцінки низький, вони думають, що є у всьому гірше за інших, що вони нерозумні, негарні, незграбні. Зняти тривожність у таких малюків допоможуть схвалення, заохочення дорослими у всіх справах.

Тривожним малюкам характерні також і соматичні проблеми: запаморочення, болі в животі, спазми в горлі, утруднене поверхневе дихання, головні болі. Під час виникнення тривоги діти часто відчувають ком в горлі, сухість у роті, слабкість в ногах, прискорене серцебиття.

Виявити тривожну особистість може досвідчений вихователь, психолог, вчитель, спостерігаючи за дитиною в різні дні тижня, а також під час вільної діяльності і навчання, в спілкуванні з іншими однолітками.

Портрет тривожної дитини включає такі ознаки в поведінці:

напружене вглядування у все, що знаходиться навколо;

боязке, беззвучне поведінка, незручне сидіння на краєчку найближчого стільця.

Працювати психолога з тривожними особистостями складніше, ніж з іншими категоріями «проблемних» дітей, оскільки дана категорія тримає свої проблеми при собі.

Щоб зрозуміти дитину, а також дізнатися, чого конкретно він боїться, необхідно батькам, вихователям, вчителям заповнити бланк опитувальника. Ситуацію з тривожним дитячим особистостям прояснять відповіді дорослих, а спостереження за поведінкою малюка спростують або підтвердять припущення.

Виділяють наступні критерії для визначення підвищеної тривожності:

м’язове напруження;

постійне занепокоєння;

порушення сну;

неможливість і складність концентрації на чому-небудь;

дратівливість.

Малюка відносять до тривожного, якщо є постійно один з перерахованих ознак.